日本的人文签证（正式叫“技术・人文知识・国际业务”签证）适用于白领类的办公职位，不能从事体力劳动或蓝领工作。常见的可从事的工作有以下几类：
可以做的工作（需与学历或经验相关）：
1. 语言类
翻译 / 口译
日语老师 / 中文老师（在语言学校等）
2. 贸易 / 营业类
国际贸易业务员
对中国市场的营业担当
进出口相关的事务员
3. 文职 / 企划类
总务、人事、会计等事务类职位
市场调研、品牌策划、产品推广
4. IT / 技术类（非体力劳动）
程序员、系统工程师
网页设计、UI/UX设计师
5. 设计 / 创意类
平面设计、广告设计
视频编辑、多媒体制作
6. 旅游 / 酒店类（限柜台、策划等）
前台接待、观光导览策划
海外客户接待、预约管理等
不能做的工作（不属人文签范围）：
工厂操作工、搬运、清扫等体力劳动
餐厅厨房帮工、洗碗、服务员（除非是营业策划岗位）
护理员、建筑工人等蓝领工种（属于“特定技能”或“技能实习”签证）
总之，只要是用脑力、靠知识技能，且符合你学历或经历的工作，大多都可以。关键是职位名称和实际工作内容要能对应签证范围。
